いま、軽く減量中でして、
朝と昼は食べて、夜は食べない、
もしくは野菜や海草、スープで過ごす日々を送っています。

そしてたまに音楽やラジオを聴きながらするウォーキング。
これってすごく楽しいね！趣味にしても良いくらいだ。

ちなみに、最近改めてTRICERATOPSを聴くと乗ってしまう自分に気付く。



激しい運動を嫌ってしまった僕は、結果をして食事制限で調整するしかない。
こういう風に夜に摂生する暮らしをしたらどうなるか。

ランチに楽しみを見出すOLの気持ちが分かります。

昼間が休みの日なんかは、
昼＝ガッツリ食っても良いという構図になるため、
グルメ情報をある程度見たあと、こってりとしたものを求めて動きます。
ちなみに最近は浦添市役所近くの豚骨拉麺「昇家」のこってり感がお気に入りです。

しかし、海草サラダだけを食べて過ごす夜も、
ここまで来ると空腹感が心地良いという気持ちになってきました。

まあでも、全然ビールは飲みますよ！ビールは際限無く飲みます。
サラダとか刺身をつまみに、そこは我慢することをせずに。

あと一ヶ月も続けていければ、ある程度はシュっとなっているはずでしょう。